Baby: Ratschläge zum Durchschlafen

Alle Eltern eines Kleinkindes, kennen das Problem mit dem nächtlichen Durchschlafen ihres Kindes. Wir wollen Ihnen einige Tipps geben, damit Sie entspannter durch die Nacht kommen.

Durchschlafen eine Frage des Alters

Der Entwicklungsprozess des Kindes ist meist ausschlaggebend für die Schlafgewohnheiten. So ist der Reifungsprozess des Gehirns oft ein Indiz dafür, ob ein Kind durchschlaffähig ist oder nicht. Runde 20% aller Kinder können an Ihrem 1.Geburtstag noch nicht durchschlafen. Selbst bei solchen, denen es gelingt, spielen oftmals auch noch andere Faktoren wie Zahnwachstum eine wesentliche Rolle. Zudem sollte man Kinder nicht zu sehr vor dem Schlafengehen beschäftigen mit diversen Babyartikeln oder Aktivitäten, da dies die Kinder zu sehr aufregt oder körperlich fordert und so das Einschlafen erschwert.

Die Schlafumgebung ist entscheidend

Für das Schlafzimmer sollten bestimmte Sachen beachtet werden. Es sollte dunkel, kühl sowie gut gelüftet sein. Essentiell ist vor allem, dass das Kind seinen Schlafplatz nicht als Spielumgebung kennen lernt. Man sollte also alle Babyartikel zum Spielen aus dem Zimmer verbannen. Denn nur klare Strukturen helfen dem Kind auf zu zeigen, dass hier geschlafen und nicht gespielt wird. Somit spielt das Kinderbett eine besondere Rolle, hierbei sollte auch drauf geachtet werden, dass das Bett mit dem Kind mitwachsen kann. Aber auch der nächtlichen Geräuschkulisse sollte Aufmerksamkeit gewidmet werden, denn viele Kinder fürchten sich in stillen Räumen.

Schlafen nicht erzwingbar

Ein Kind sollte niemals zum Einschlafen gedrängt werden, nur weil man ihm einen von den Eltern festgelegten Zeitpunkt aufdrängen will. Denn ein Kind versteht nicht das es jetzt schlafen soll. Deshalb sollte man vor dem schlafen gehen nicht zu viel mit dem Kind spielen, also lieber die Babyspielsachen am Abend mal im Schrank lassen.

Wichtig ist ein geregelter Tagesablauf, an dem sich das Kind gewöhnen kann, dann klappt es auch besser mit dem Einschlafen. Also führen sie Rituale ein, welche dem Kind signalisieren, dass es jetzt Zeit zum Schlafen ist.

Sollten sie dennoch Probleme mit dem Schlafrhythmus ihres Kindes haben, wäre eine gute Möglichkeit ein genaues Schlafprotokoll zu führen und dies beim nächsten Kinderarztbesuch mal mit dem behandelnden Arzt zu besprechen, vielleicht kann er Ihnen dann eine weitere Alternative aufzeigen.